Choco Cake (8 Blocks)

---

🇬🇧 English

Ingredients:
Protein base:

• 140 g egg whites (2P)
• 1 egg (1P)
• 170 g quark (3P)
• 16 g whey isolate (2P)

Carb base:

• 12 g carob flour (1C)
• 70 g oat bran (5C)
• 200 g apple (2C)

Fat layer:

• 12 g cocoa powder (1F)
• 15 g tahini (5F)
• 21 g dark chocolate (7F)
• 6 g coconut flakes (2F)

Instructions:

1. Blend all ingredients except dark chocolate and coconut flakes.
2. Bake at 180°C until firm and fully set.
3. Let cool slightly, then top with melted chocolate, tahini, and coconut.
4. Slice into 8 blocks and serve.

---

🇧🇬 Български

Продукти:
Протеинова основа:

• 140 г белтъци (2P)
• 1 яйце (1P)
• 170 г извара (3P)
• 16 г суроватъчен изолат (2P)

Въглехидратна основа:

• 12 г брашно от рожков (1C)
• 70 г овесени трици (5C)
• 200 г ябълка (2C)

Мазнинен слой:

• 12 г какао (1F)
• 15 г тахан (5F)
• 21 г черен шоколад (7F)
• 6 г кокосови стърготини (2F)

Начин на приготвяне:

1. Смеси всички съставки без шоколада и кокоса.
2. Изпечи на 180°C до стягане.
3. Охлади леко, след това добави разтопен шоколад, тахан и кокос.
4. Нарежи на 8 блока и сервирай.